図工の日から少し後、娘を病院の「心の相談」に連れていきました。
娘はもともと病院が苦手で、その日も強く嫌がっていました。
なんとか抱っこして連れ出し、やっとたどり着いた病院でした。
チェックリストで8割——「HSCですね」
先生にHSCのことを相談し、チェックリストをやってみると、8割以上にチェックがつきました。
娘はもともと、
- 音やにおいに敏感
- 人の気持ちをすぐに感じ取る
- 誰かが怒られていると自分までつらくなる
そんな繊細さを持っている子でした。
先生はこう言いました。
「お母さんの言う通り、HSCですね。
本などで知っていますか？」
👉「HSCについては、こちらの記事でも詳しくまとめています」
HSC（ひといちばい敏感な子）については、
実際に娘がどのくらい当てはまっていたのか、チェックリストで詳しくまとめています。
→ HSC（ひといちばい敏感な子）の特徴チェックリスト｜不登校になった娘が23項目中19項目該当した話
私はずっと「そうかもしれない」と思っていました。
実は私自身もHSPで、娘も同じように繊細な子だと感じていたからです。
でも——
その繊細さが「学校に行けないこと」とつながっているとは、正直ちゃんと理解できていませんでした。
「学校に行かなくていいよ」と言われたら？
そのあと、娘と夫と私の3人で個室に入り、先生が娘に質問をしてくれました。
「学校に行かなくていいよって言われたら、どう思う？」
私はてっきり、娘は安心すると思っていました。
でも返ってきた答えは、
「落ち込む」
でした。
👉繊細な子がどうしてここまで深く感じてしまうのか——
HSCの心の仕組みについては、こちらでわかりやすくまとめています。
→ HSCとは？ひといちばい敏感な子どもの特徴｜繊細な子の心の仕組み
理由を聞かれても、娘はうまく言葉にできません。
すると先生が、やさしく言葉を添えてくれました。
「ママたちの期待に応えられなくて、悲しくなる感じ？」
娘は小さくうなずきました。
その瞬間、胸がぎゅっとなりました。
「行きたくない」じゃなかった
このとき、初めて気づきました。
娘は
**「行きたくない」のではなく、
「行けない自分がつらい」**んだと。
期待に応えられないことが悲しくて、悔しくて、
それをうまく言葉にできないまま、体に出ていたんだと。
娘の本音を、初めてちゃんと知れた気がしました。
睡眠を整えることから始める
眠れない日が続いていたことを相談すると、先生はこう言いました。
「まずはしっかり休むことが大切です」
処方されたのは、
- 睡眠リズムを整える薬（メラトベル）
- 胃の薬
- 不安をやわらげる漢方
- 就寝前の薬
さらに、血液検査と尿検査も行いましたが、結果は問題なし。
起立性調節障害の可能性も低いとのことでした。
「学校は無理して行かなくていい」
先生から言われたことは、とてもシンプルでした。
- よく休むこと
- 学校は無理して行かなくていい
- 生活リズム（睡眠・食事）を記録すること
正直そのときは、
「これで良くなるのかな…？」
と少し戸惑いもありました。
でも同時に、こうも思いました。
「ちゃんと眠れるようになれば、少し楽になるかもしれない」
眠れない日々が続いていたのは、娘だけじゃなく、私も同じだったから。
HSCの子にとっての「行かなくていい」
この日いちばん心に残ったのは、娘の「落ち込む」という言葉でした。
不登校の子にとって、
「学校に行かなくていい」は必ずしも安心になる言葉ではありません。
特にHSCの子は、
- 親の気持ちを敏感に感じ取る
- 期待を無意識に受け取る
だからこそ、
**「行けない自分＝ダメ」**と感じてしまうことがあります。
大切なのは、この2つを一緒に伝えること
このとき気づいたことがあります。
「学校に行かなくていい」だけじゃ足りない。
- 学校に行けなくてもいい
- それでもあなたが大好き
- あなたの価値は変わらない
この3つを、一緒に伝えることが大切なんだと感じました。
同じ状況のお父さん・お母さんへ
子どもが不登校になったとき、
「行かなくていいよ」と伝えることは、とても大切です。
でももしお子さんが繊細なタイプなら、
それだけでは伝わりきらないかもしれません。
「どんなあなたでも大丈夫」
👉HSCの子の特徴については、チェックリスト形式でもまとめています。
「もしかしてうちの子も？」と感じている方は、一度見てみてください。
→ HSCとは、チェックリストでわかる「ひといちばい敏感な子」の特徴
その安心を、言葉でも態度でも伝えてあげてください。
それだけで、子どもの心は少し軽くなることがあります。
おわりに
この日、娘の状態に「HSC」というひとつの理解の軸ができました。
でも同時に、
これからどう関わっていけばいいのか——
まだ手探りのままでした。
このあと、娘の体にはさらに変化が出ていきます。
その様子は、次の記事で書いていきますね。
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