HSC・繊細な子 子どもが朝「気持ち悪い」と言う理由｜不登校につながる体のサインかもしれない
朝になると、子どもが「気持ち悪い」と言う。学校に行く時間になると、お腹が痛い、吐きそうと言い出す。でも、学校を休むと少し元気になる——。そんな様子に、戸惑っていませんか？我が家の娘も、学校に行きづらくなる少し前から、朝の体調不良が続くように...
2026-04
HSC・繊細な子 HSC・繊細な子 ☆HSCかもしれないと思った日｜不登校の娘に起きていた“見えない疲れ”
あの頃の私は、「どうしてこうなってしまったんだろう」と、ずっと考えていました。学校に行けない理由も、体調が悪くなる理由も、はっきりとはわからないまま。でも今振り返ると、あの時の娘には、“見えない疲れ”がたまっていたんだと思います。きっかけは...
HSC・繊細な子 HSCの子が学校で疲れてしまう理由｜繊細な子にとって学校がしんどいこともある
「どうして学校に行くと、こんなに疲れてしまうんだろう」そう感じたことはありませんか？HSC（ひといちばい敏感な子）の子どもは、学校生活の中で、たくさんのエネルギーを使っています。一見普通に見えても、実はたくさんの刺激を受け取っているからです...
HSC・繊細な子 母子分離不安かもしれないと思った日｜離れられない不安と向き合った記録
あの頃の娘は、とにかく私と離れることを強く嫌がるようになっていました。しんどい時期って、「学校に行けない」だけじゃなくて、“ママと離れること”そのものが不安になる時期なんだと、あとから知りました。「母子分離不安」という言葉を知った日最初は、...
HSC・繊細な子 HSCの娘にとって勉強は負担だった｜不登校で気づいたこと
あの頃の私は、「学校を休んでいる分、少しでも勉強をさせた方がいい」そう思っていました。遅れないように。少しでも安心できるように。そんな気持ちで、できそうな日にはプリントをやらせていました。でも今思うと、それは娘にとって“回復”ではなく、“負...
家での過ごし方 【保存版】HSC・不登校に悩んだときに読んでよかった本7選
しんどい時でも読めたおすすめだけ厳選「どう関わればいいの？」「このままで大丈夫？」子どもが学校に行けなくなったとき、正解がわからず苦しくなること、ありますよね。私も同じでした。たくさん本を探したけれど、正直、難しくて読めないものも多かったで...
親の気持ち・関わり方 はじめてのカウンセリングで泣いた日｜「脳が疲れてる」という言葉に救われた話
保健室の先生に勧められて、はじめてカウンセリングを受けた日のことを書きます。カウンセラーさんとの初回は、1時間20分。話し始めたら、涙が出てきました。ずっと抑えていたものが、ぶわっとあふれてきた感じでした。こんなにも疲れていたんだ、と自分で...
親の気持ち・関わり方 不登校の子どもを支える親へ。あの冬、娘を落ち着かせてくれたもの
不登校でつらかった時期、娘を落ち着かせてくれたのは「ぎゅーすること」でした。親も限界の中で気づいた関わり方と、自分のケアの大切さについて体験をもとに綴っています。
親の気持ち・関わり方 病院・相談先を探し回った日々｜診察の流れ・聞かれたこと・私が救われた言葉
「どこに相談したらいいのかわからない」「この状態で病院に行っていいの？」子どもが学校に行けなくなり、体調も崩していく中で、私はいくつもの場所を探して、迷いながら動いてきました。この記事では、実際に受診した流れと、その中で感じたこと、そして救...
不登校の記録 子どものカウンセリングって何するの？遊ぶだけで大丈夫？実際に受けて感じたこと
子どものカウンセリングって何をするの？遊ぶだけで意味あるの？と不安だった体験をもとに、実際の様子や感じたことをまとめました。話さなくても大丈夫な理由や、安心できる時間の大切さを知りたい方へ。