2026-04

あの頃の娘は、とにかく私と離れることを強く嫌がるようになっていました。しんどい時期って、「学校に行けない」だけじゃなくて、“ママと離れること”そのものが不安になる時期なんだと、あとから知りました。「母子分離不安」という言葉を知った日最初は、...

あの頃の私は、「学校を休んでいる分、少しでも勉強をさせた方がいい」そう思っていました。遅れないように。少しでも安心できるように。そんな気持ちで、できそうな日にはプリントをやらせていました。でも今思うと、それは娘にとって“回復”ではなく、“負...

「学校に行こうとすると気持ち悪くなる」「お腹が痛いと言う」「急にかゆいと言って服を脱いでしまう」そんな様子に、戸惑っていませんか？我が家の娘も、不登校になりかけていた頃、同じような症状がありました。最初は・体調不良・夏バテ・熱中症そんなふう...

しんどい時でも読めたおすすめだけ厳選「どう関わればいいの？」「このままで大丈夫？」子どもが学校に行けなくなったとき、正解がわからず苦しくなること、ありますよね。私も同じでした。たくさん本を探したけれど、正直、難しくて読めないものも多かったで...

保健室の先生に勧められて、はじめてカウンセリングを受けた日のことを書きます。カウンセラーさんとの初回は、1時間20分。話し始めたら、涙が出てきました。ずっと抑えていたものが、ぶわっとあふれてきた感じでした。こんなにも疲れていたんだ、と自分で...

不登校でつらかった時期、娘を落ち着かせてくれたのは「ぎゅーすること」でした。親も限界の中で気づいた関わり方と、自分のケアの大切さについて体験をもとに綴っています。

「どこに相談したらいいのかわからない」「この状態で病院に行っていいの？」子どもが学校に行けなくなり、体調も崩していく中で、私はいくつもの場所を探して、迷いながら動いてきました。この記事では、実際に受診した流れと、その中で感じたこと、そして救...

子どものカウンセリングって何をするの？遊ぶだけで意味あるの？と不安だった体験をもとに、実際の様子や感じたことをまとめました。話さなくても大丈夫な理由や、安心できる時間の大切さを知りたい方へ。

外に出られない・食べられない時期に、家で実際にしていた関わりをまとめました。食事の工夫や声かけ、安心を優先した過ごし方など、回復につながったケアを体験ベースで紹介します。